Вода - основа всего, в том числе человеческого организма. У новорожденного в теле содержится 86%, у старого же человека – не менее 50%.

Вода позволяет организму более эффективно усваивать жиры. 
Достаточное употребление воды предохраняет кожу от потери упругости. Вода - лучший растворитель.

Рекомендовано ежедневно употреблять не менее 1.5 литров чистой воды.
Что будет если перестать пить воду или пить ее недостаточно?

Организм будет использовать собственные водные ресурсы, забирая воду из крови.
Что последует? 
- повышение давления, закупорка капилляров, недостаточное снабжение органов, повышение риска инфарктов и инсультов;
- рост кислотности желудка, снижение иммунитета, повышение хрупкости костей, риск камнеобразования и развития заболеваний почек;
- нарушение обмена веществ;
- преждевременное старение.

  Чудесные свойства меда и корицы

Профилактика болезней сердца: ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. 

Слабость: содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность. Ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней. 

Холестерин: 2 столовые ложки меда и 3 чайные ложки корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

Иммунитет: ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

Воспаление мочевого пузыря: принимать 2 столовые ложки корицы и 1 чайную ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробы в мочевом пузыре.

Выпадение волос: при системном выпадении или облысении следует смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 минут достаточно, чтобы был заметен эффект.

Укусы насекомых: смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой чайной ложки корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

Несварение желудка: пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.